Manfaat Kiwi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Buah kiwi adalah salah satu buah pavorit saya, buah ini biasanya berbentuk bulat dan dan berwarna hijau tetapi ada salah satu jenis kiwi yang berwarna kuning yang biasa di sebut kiwi gold berbeda dengan kiwi biasa kiwi ini mempunya rasa yang lebih manis jika sudah matang

Buah kiwi dapat di konsumsi dengan dengan berbagai macam cara, selain langsung dimakan setelah di kupas buah ini juga sangat cocok jika di buat menjadi jus yang segar, selain nikmat buah ini kaya akan manfaat untuk manusia, di bawah ini saya akan memberikan penjelasan tentang beberapa manfaat kiwi :

• Manfaat kiwi untuk kesehatan

Buah kiwi kaya akan vitamin C dan jika di bandingkan dengan jeruk buah ini memiliki dua kali lipat kandungan vitamin C di dalamnya, jadi jika di bandingkan dengan satu buah kiwi sama dengan dua buah jeruk.

Kiwi kaya akan anti oksidan yang dapat menangkal radikal bebas di dalam tubuh, karena kiwi mengandung polifenol,karotenoid dan enzim lainnya

Dengan rutin mengkonsumsi Buah kiwi dapat membantu fungsi pengelihatan dan menjaga kesehatan mata karena mengandung lutein dan betakaroten ( vitamin A )

Kandungan kalium yang derdapat dalam kiwi dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung , selain itu kiwi dapat membantu mengurangi resiko penggumpalan darah dan mengontrol kadar gula dalam darah

• Manfaat kiwi untuk kecantikan

Irisan Buah kiwi dapat digunakan sebagai masker yang dapat membuat kulit menjadi lebih elastic dan segar.

Dengan mengkonsumsi buah kiwi secara teratur akan membuat kulit menjadi lebih bersinar dan mengurangi kerutan pada wajah

Dengan meletakan irisan buah kiwi pada mata tertutup dapat membantu anda untuk menghilangkan lingkaran hitam pada mata.

Biji kiwi menghasilkan minyal omega-3 yang biasa digunakan untuk kosmetik.
Hanya mengandung sedikit kalori, sehingga buah ini senang dikonsumsi oleh mereka yang sedang berdiet.

Sekian tulisan saya tentang manfaat buah kiwi untuk kesehatan dan kecantikan, semoga dapat membantu anda dan menambah pengetahuan anda tentang buah kiwi , salam hangat dan sukses selalu.

Jangan baca artikel tentang Mentimun ini ...