Buah kurma biasanya sering kita jumpai pada saat mendekati bulan ramadhan karena buah ini sering di gunakan sebagai makanan pembuka saat selesai berpuasa, buah kurma meiliki daging yang berserat lembut dan rasanya sangat manis seperti madu, selain manis dan nikmat buah ini mempunyai banyak khasiat untuk tubuh kita karena, di bawah ini saya akan sedikit memberikan penjelasan tentang manfaat buah kurma untuk tubuh kita.Kandungan vitamin yang ada didalam buah kurma :
- · Vitamin K
- · Vitamin B kompleks
- · Vitamin B6
- · Niacin
- · Asam pantotenat
- · Ribovlavin
- · Protein
- · Dll
Di bawah ini ada sedikit penjelasan jika anda rutin mengkonsumsi buah kurma :
- · Dengan mengkonsumsi buah kurma secara teratur akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan kanker
- · Sebagai makanan laksatif kurma dapat berguna untuk melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi
- · Buah kurma mengandung vitamin A yang kaya akan anti oksidan yang baik untuk kesahatan mata dan dapat mencegah terjadinya kanker paru paru
- · Buah kurma mengandung zat besi yang berguna untuk mendukung oksigen darah
- · Kalsium dan mineral yang terkandung dalam buah kurma sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi
Begitu banyak manfaat dari buah ini yang bisa anda dapatkan, jadi apa salahnya jika mulai dari sekarang anda membiasakan diri untuk mengkonsusmi buah kurma, sekian tulisan dari saya semoga dapat membantu dan menambah pengetahuan anda tentang buah kurma , salam hangat dan sukses selalu.
0 komentar:
Post a Comment